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LucasOscar
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18 ene. 21
Diario de LucasOscar, 18 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
79 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
994 kcal
Grasa: 43,69g | Prot: 71,59g | Carbh: 76,54g.
Almuerzo:
Salsa de Soja, Hellmann's Mayonesa Clasica, Sabores del Valle Arvejas.
Cena:
SanCor Queso Cremoso Sancor, SanCor Queso Azul, Huevo Frito.
Pasa Bocas / Otros:
Café con Leche Descremada.
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2108 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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