Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 139,09g | Carbh: 215,95g.
Desayuno: WRP WRP Everyday 110, Quaker Oatmeal. Almuerzo: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sambal Matah, Ikan Mujair, Pakcoy, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Gurame, Nasi Putih Instan, Cumi Goreng, Cumi Goreng, Karedok, Udang Goreng, Tahu Isi. Cena: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit), BSN Syntha-6. Pasa Bocas / Otros: Flimty Flimty, Mangga. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.ihsan31
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