Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 18,20g | Prot: 51,53g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , SariWangi Teh Asli, Tropicana Slim Gula, Putih Telur. Almuerzo: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam, Nasi Merah. Merienda: Apel (tanpa Kulit). Cena: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Yakult Yakult. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Jalan kaki - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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