Diario de Lou Barrionuevo, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
1764 kcal Grasa: 98,78g | Prot: 76,20g | Carbh: 135,32g.   Desayuno: Non Dairy Coffee Creamer, Sweetener, Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Hashed Brown Potatoes , Butter , Plain or Buttermilk Biscuits , KFC Country Fried Steak with Peppered White Gravy, Egg. Cena: Olivio Butter Spread, White Rice, Egg. Pasa Bocas / Otros: Scotch Whiskey, Crystal Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. más...
2550 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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