Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3385 kcal
|
Grasa: 132,08g | Prot: 208,93g | Carbh: 339,01g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Myprotein Omega 3, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Сливки 10%. Almuerzo: Магнит Сыр Голландский 45%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Сахар, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Простоквашино Творог 5%, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Курага, Мандарины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|