Diario de Bruna A Martins, 02 feb. 21

Almoço:
70g arroz
60g feijão
90g alcatra
1 ovo
Salada de alface e tomate
Como não amar?

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1433 kcal

Grasa: 52,72g | Prot: 110,54g | Carbh: 132,95g.   Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Maçã Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tomates, Alface, Swift Bife de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca. Cena: Ovo, Polenghi Mussarela Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Swift Filé de Peito em Tiras. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Melão, Banana. más...