Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 88,61g | Prot: 140,47g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Limão, Max Titanium L-Glutamina, Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Morangos, Óleo de Coco, Farinha de Amendoas, Essential Nutrition Whey Protein, Ovo. Almuerzo: Ovo, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo, Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Framboesas Vermelhas, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Verde Campo Iogurte Lacfree, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rochinha Iogurte com Amarena Fabbri, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Abacate, Morangos, Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Essential Nutrition Whey Protein. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nycollesilva20
|