Diario de seneyefit, 02 feb. 21

Bir günlük dikkat etmeyle tartıda bir kilo eksik gördüm. Tabii bu ödem ve her zaman bu kadar hızlı eksilmeyecek. Yine de insan motive oluyor. Şimdi haftaya pazartesiye kadar tartılmayacağım. Haftada bir kilo versem bana yeter 👍

Bu arada dünkü paylaşımdan sonra hiç ummadığım kadar destek gördüm. Hepinize çok teşekkür ederim. Yorumlarınıza cevap yazacağım ama bir şey sormak istedim. Mesaja direkt cevap yazabiliyor muyuz yoksa genel mesaj mı yazıyoruz?

118,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 48,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

524 kcal

Grasa: 36,83g | Prot: 29,49g | Carbh: 19,98g.   Desayuno: Portakal, Ceviz, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. más...