|
вот я и вышла из 36-часового голодания. все прошло гладко 🤗, есть хотелось только с утра, а затем было столько дел, что я и не вспоминала про еду🙃😊. На весах за 1 день -1,4 кг⬇️. Всего на питании от эндокринолога ушло -4️⃣,7️⃣ кг за 3 недели. Было 64,2 стало 59,5. Я нарушала, но все равно результат поразительный. Можно практиковать 1 раз в квартал, на себе проверено.
|
1147 kcal
|
Grasa: 67,88g | Prot: 60,70g | Carbh: 84,38g.
Desayuno: Алан Карбонат Столичный, Сыр, Своя Линия Капуста Квашеная , Вареное Яйцо. Cena: Курица Вареная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Клементины, Фундук. más...
|
|