Diario de goyobe85, 02 feb. 21

요즘 달걀값이 금값이네요. 한판에 9천원이 넘어가다니요 ㅠㅠ 요즘은 브로컬리를 데처서 냉동보관해서 먹기 시작했네요. 넘나 편한거. 당근은 몸에 좋은 베타카로틴은 조리를해야 나온다고 생당근 먹지말라고 보건소 영양사님이 알려주시네요. 이제 생당근은 빠이빠이.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2021:
619 kcal Grasa: 15,47g | Prot: 34,71g | Carbh: 85,46g.   Desayuno: 오뎅국. Almuerzo: 이마트트레이더스 블루베리베이글, 프리타타. más...

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Comentarios 
맞아요. 🥕 의 비타민은 지용성이라 오일에 살짜쿵 볶아 드셔야 흡수가 잘 됩니다. 토마토도 그렇고요. 엄마가 김밥 하나를 싸도 당근을 볶아서 만들어 주셨던 살림의 지혜죠. 
01 feb. 21 por el miembro: harley1004
혹시 볶는거만 해당 되나요? 
02 feb. 21 por el miembro: goyobe85

     
 

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