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Almoço 35g arroz 30g feijao 80g batata doce 90g lombo suíno 30g alcatra salada de chuchu, pepino, tomate
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1411 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 98,02g | Carbh: 143,74g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca, Mamão Papaia, Ovo. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Chuchu, Batata Doce, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Lombo, Swift Bife de Alcatra. Cena: Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filé de Peito em Tiras. Pasa Bocas / Otros: Banana, Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Melão. más...
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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