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Aumente 2kg este finde... así arranco mi última etapa hasta llegar al objetivo final. 💪💪💪
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 6,42g | Prot: 56,99g | Carbh: 73,31g.
Desayuno: Café, Nutriall Budín de Avena. Almuerzo: Pata Muslo, Zanahoria, Zapallito Verde, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Nutriall Budín de Avena, Verdeflor Yerba Mate. más...
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4238 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, gym - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadia.alignani
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