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1555 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 56,86g | Carbh: 215,16g.
Desayuno: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Belimbing, Chia Seed. Almuerzo: Pangsit Goreng, Urap, Pepes Tahu, Telur Asin, Nasi Merah. Cena: Del Monte Spaghetti Sauce, Prochiz Cheddar Cheese, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Cimory Cimory Yogurt Drink Red Grape, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Vegeta Vegeta, Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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