Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 271,61g | Carbh: 201,36g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, McEnnedy Peanut Butter. Almuerzo: ASIA Bambussprossen, Corny Nussvoll (24g). Cena: Himbeeren, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Axel Protein Riegel, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milbona Quark Magerstufe, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Lebkuchen, Gut Ponholz Hänchen Brustfilet Teilstück. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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