Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 67,65g | Carbh: 91,24g.
Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, MEG Keju Slice, Nescafe Classic, Putih Telur Matang. Almuerzo: Dendeng Daging Sapi, Sawi Putih, Labu, Telur. Cena: Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terong Balado, Putih Telur Matang, Hati Ayam, Ampela. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Manggo Carrot, Piscok, Pepaya. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, pemanasan pagi - 6 minutos, Peregangan (seluruh tubuh) - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de reni201012
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