Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 59,11g | Carbh: 239,11g.
Desayuno: Palmia Margarin, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pisang, Quaker Oat, Asam pedes ikan mas. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Madu, Pepaya, Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, TPS Food Mie Kremezz. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elviamolina1980
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