Diario de Oktiarn, 31 ene. 21

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day 1 ngikutin cloethings
semoga konsisten..

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:

949 kcal

Grasa: 30,97g | Prot: 38,24g | Carbh: 129,11g. Desayuno: Yakult Yakult, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Telur Ceplok, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Puyuh. más...

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Comentarios

semangat kak! aku juga baru day 3 nih wo chloe ting ☺️👍

31 ene. 21 por el miembro: heyluviez


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