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Pinguin1512
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31 ene. 21
Diario de Pinguin1512, 31 ene. 21
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Standhaft auch am Sonntag 😊👍
47,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2021:
857 kcal
Grasa: 27,39g | Prot: 79,00g | Carbh: 91,35g.
Desayuno:
DM Eiweiß 90 Vanille, Müller milch Shake Banana Twist, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille.
Almuerzo:
Rosenkohl, Beck Spanferkel Filet Mariniert.
Cena:
Harry Hafervollkornbrot, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Kaufland Pomelo, Bedien-Concept Amarena-Kirsch Senfsauce.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Wasser.
más...
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31 ene. 21 por el miembro:
Ivy860
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