|
обед -макароны цельнозерновые (макфа) -одно вареное яйцо -яблоко зеленое 1/2 " 199 ккал " приятного опетита
|
510 kcal
|
Grasa: 12,33g | Prot: 21,00g | Carbh: 81,84g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Царь Овсяные Хлопья Геркулес . Almuerzo: Зеленое Яблоко, Макфа Макароны Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Cena: Красные Помидоры, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3539 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 13 minutos, Cross Training - 27 minutos, Cardio - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de муродови
|