Diario de Pamplerose, 30 ene. 21

On reprend les bonnes habitudes et la cuisine :) Tarte saumon et epinards

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1768 kcal

Grasa: 64,10g | Prot: 83,99g | Carbh: 207,46g.   Desayuno: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. Almuerzo: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tarte épinards saumon, Douceur du Verger Marmelade d'orange, Lindahls Kvarg Naturell, Salade Verte. más...

1926 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...