Diario de Hugo D. Correia, 30 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
2174 kcal Grasa: 55,43g | Prot: 152,41g | Carbh: 251,54g.   Desayuno: Prozis Pancake Instant, Delta Q, Pão Torrado, Prozis Protein Drink. Almuerzo: Delta Q, Laranjas, Compal Light Manga Laranja, Espadarte, Arroz Branco (Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde . Cena: Delta Descafeinado Q, Maçãs Fuji, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde . Pasa Bocas / Otros: Continente Pipocas Doces para Micro-Ondas, Ferrero Mon Cheri. más...
1823 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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