Diario de Xisyon, 30 ene. 21

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1466 kcal

Grasa: 38,00g | Prot: 91,08g | Carbh: 171,40g. Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso e Mais, Vino Moscato, Pepe Nero, Pomodori Ciliegini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Pane Bianco, Scotti Gallette di Riso e Mais, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. Pasa Bocas / Otros: Lidl We Love Coco Fragola (125g), Cornetto Integrale, Caffè Espresso, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. más...

1650 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Era buonissima!!!!! Da rifare.....

30 ene. 21 por el miembro: Xisyon


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