Diario de nona shine, 30 ene. 21

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Pencerahanya kakak2, dah hampir sebulan defkal makan di 1600an, aku ngitung pakai ini berarti suruh makan 1300an kalori gitu ya?

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:

2475 kcal

Grasa: 82,22g | Prot: 114,44g | Carbh: 321,10g. Desayuno: Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Kalbe Hydro Coco, Teh Manis, McDonald's French Fries (Small), KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pempek. más...

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Comentarios

pakai aplikasi apa itu kak? kayaknya gaboleh deh makan di bawah BMR

30 ene. 21 por el miembro: yeyyyi

aplikasi apa

30 ene. 21 por el miembro: indrihhh

App apa ini ka?

30 ene. 21 por el miembro: luthfiahdewia

gabole di bawah BMR kak, hitung pake tdeecalculator.net coba

30 ene. 21 por el miembro: kikiabista

Pakai aplikasi apa kaa itu

30 ene. 21 por el miembro: Wijayyy_

makan sekitar 1600 dan perbanyak gerak

30 ene. 21 por el miembro: heny_cute_gityu

pake apk apa ini

30 ene. 21 por el miembro: elinwijayanti

ambil di 1600

30 ene. 21 por el miembro: PejuangDietSehat73

30 ene. 21 por el miembro: mhumaira

Apk apa itu

30 ene. 21 por el miembro: pertahankan

yang tanya aplikasi apa, ini website gitu kak. cari aja digoogle menghitung bmr gitu aku nemu ini. makasih juga saranya semua😊

30 ene. 21 por el miembro: nona shine


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