Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4535 kcal
|
Grasa: 139,44g | Prot: 170,62g | Carbh: 333,68g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Tamek Portakal Reçeli, Ayva Reçeli, Menemen, Susamlı Simit, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çökelek. Cena: Yeni Rakı Rakı, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Haydari, Makarna, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Bomonti Bira, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Kivi Meyvesi, Yeni Rakı Rakı, Portakal, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|