Diario de Arundita Sukma Miranda, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
63 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
232 kcal Grasa: 5,39g | Prot: 16,57g | Carbh: 31,14g.   Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Wortel Dimasak, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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