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naik turun .. alhamdulillah merasakan pahit manisnya menurunkan BB .. 😂 bahan pelajaran buat kedepannya ..
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 53,49g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Pakcoy, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Kembang Kol, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Puyuh, Finna Sambal Pedas, Ikan Gabus. Pasa Bocas / Otros: Milkita Permen , Nabati Siip, Cheetos Rasa Jagung Bakar. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diajeng indah
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