Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 74,52g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mosmann Bolacha Maria Integral. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Café com Leite Integral, Bolonha, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ojulianoaraujo
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