|
записи сугубо для себя.
Итак, за 3 недели.
Вес -7, 5 кг
Талия -7 см
Грудь -4 см
Бедра -5 см
Живот -9 см
Ляшки -3 см
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
211 kcal
|
Grasa: 9,32g | Prot: 15,64g | Carbh: 15,58g.
Desayuno: Запеченный Картофель, Куриная Ножка. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|