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joe maska
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29 ene. 21
Diario de joe maska, 29 ene. 21
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1008 kalorien das ganze.keine lust gegabt mir mühe fur die deko zu geben .Aber alle Nährstoffe sind drin. Das wächst und sättigt so viel, das ich nur eine hälfte gegessen habe.Daher die hälfte der Kalorien. Die andere hälfte werde ich heute Abend Essen.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2021:
1008 kcal
Grasa: 35,28g | Prot: 83,14g | Carbh: 96,24g.
Almuerzo:
Ei (Ganz), Kim Wein-Branntwein-Essig, Olivenöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Blumenkohl, Linsen, Rispentomaten.
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2805 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Immer ans Ziel denken 💪🏽💪🏽💪🏽
29 ene. 21 por el miembro:
a7zim
A7zim danke für die Motivation 💪
29 ene. 21 por el miembro:
joe maska
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