Diario de Joko M, 29 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:
1720 kcal Grasa: 83,33g | Prot: 135,60g | Carbh: 104,01g.   Desayuno: Sukowati Salatiga Paru Sapi Goreng, So Good Bakso Sapi, Egg Omelet . Almuerzo: Fruit, Chicken Breast, Beef, Nasi Putih. Cena: Sidomuncul Tolak Angin, Sunpride Pisang Single, So Good Bakso Sapi Kuah. más...
2505 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,8 kg a la Semana

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