|
Всего 530ккал. Обед вот.
|
1825 kcal
|
Grasa: 48,31g | Prot: 80,81g | Carbh: 269,11g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сыр Голландский, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Чёрной Смородиной. Almuerzo: Салат с Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Просто Рис Краснодарский , Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Cena: Ржаной Хлеб, Салат с Авокадо, Соусе Терияки, Ашан Имбирь Маринованный, Просто Рис Краснодарский , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prisma Мандарин Марокко, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
3441 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Xristia777
|