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dook elkamae
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29 ene. 21
Diario de dook elkamae, 29 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
56 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2021:
457 kcal
Grasa: 24,23g | Prot: 56,54g | Carbh: 13,18g.
Desayuno:
الخيار (مع القشرة), فسيخ سمك.
Cena:
مشروم مشروم ( علي ) , الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز.
más...
1339 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
سلام عليكم..ممكن أعرف فائدة هذا التطبيق وكيف استخدمه... شكراً جزيلاً مقدماً
31 ene. 21 por el miembro:
Mohammed Alazzazy
👍🏻 💪 ممتازه
01 feb. 21 por el miembro:
Om habiba2020
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