Diario de queenyyyyyy, 29 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:
1287 kcal Grasa: 53,54g | Prot: 37,90g | Carbh: 175,65g.   Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Kraft Cheddar Cheese, Buah Naga, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Keripik Tempe, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Santan, Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Cadbury Dairy Milk Oreo. más...
129 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...



     
 

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