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nice....akhirnya keluar juga dari zona 61kg lumayan lama.....
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897 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 44,27g | Carbh: 116,03g.
Almuerzo: Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. más...
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Peso Histórico de rhita chai
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