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Panckes de banana, avena y coco
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1035 kcal
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Grasa: 33,97g | Prot: 60,61g | Carbh: 124,75g.
Desayuno: Pan de Salvado, Queso Feta. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Duro, Tomates. Cena: El Pocillo Malta, Tregar Leche Entera, Cupcakes de banana, coco y avena. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Providencia Galletitas, Banana. más...
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 Comentarios
Ay que rico! Quiero la receta porfi 😌
28 ene. 21 por el miembro: Marto5
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30 g de avena, 1 banana, 1 huevo, 1cucharadita de polvo de hornear, 10 g de coco rallado, polvo para hornear, 15 g de harina leudante, 20 mil de agua y edulcorante a gusto. Con esa receta salen 12 unidades. Y tienen 20 kcal aproximadamente cada uno.
28 ene. 21 por el miembro: JulietaBelen28
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Gracias!! Aunque sea tipo pancakes las haces en el horno? O lo haces en la sartén?
29 ene. 21 por el miembro: Marto5
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Yo las hago en una sartén antihaderente, se cocinan súper rápido..
29 ene. 21 por el miembro: JulietaBelen28
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cuántas calorías cada una?
29 ene. 21 por el miembro: Lalita18
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20 kcal cada uno, salen 12 unidades
29 ene. 21 por el miembro: JulietaBelen28
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Gracias Julieta, yo que soy dulcera le puse un sobre de edulcorante y canela porque no tenía coco. Buenísimos 😋
29 ene. 21 por el miembro: Claudivillordo
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que milagro de receta gracias
30 ene. 21 por el miembro: camilaspin
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Quedan espectaculares esos panqueques, a veces los hago así chicos pero en general hago un par grandes. Es algo de todos los días. Te quedaron geniales 💪
01 feb. 21 por el miembro: Charlie-O
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Peso Histórico de JulietaBelen28
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