|
Впахиваем, главное не сдаваться! Если б не спорт, я б уже была как Джабба Хатт с моим отсутствием чувства насыщения и желанием отожраться до полусмерти😭 Ох, а если б я еще и питалась чисто, то вообще цены б мне не было)) Мне предлагали несколько раз попробовать себя на соревнованиях, но я так далека от всей этой фитнес бикини темы и что сушку я вряд ли вынесу. Да и все девочки там такие красивые, с идеальными волосами, кожей, зубами как унитаз. Все время кажется, что буду там как страшненькая подружка))) Не умею я позировать, работать лицом, вот все эти бабские штучки. Пацанка я по жизни
|
1403 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 124,24g | Carbh: 80,11g.
Desayuno: Fazer Круассан, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Юбилейное Печенье Традиционное , Lactica Йогурт Греческий 4%, Борщ со Свининой. Almuerzo: Карат Сыр Дружба, Долмио Томатный Соус Традиционный, Кабачок, Маркет Перекресток Хрен Столовый, Краснобор Стейк из Индейки в Медово-Горчичном Маринаде. Cena: Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Окское Яйцо, Лента Шампиньоны Свежие, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лента Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин. más...
|
|
 Comentarios
Работа лицом и позирование нарабатывается при желании) другое дело, что с мотивацией бы определиться - спорт для здоровья и самочувствия или медали. Соревнования и здоровье редко рука об руку идут🤷🏼♀️
28 ene. 21 por el miembro: Slimline2017
|
Для соревнований еще и наработать надо по форме немало)) и да, процесс сушек всегда - удар по здоровью. А те, кто и гормоны добавляют в период подготовки (набора), то там постоянно нужно следить за анализами и с проф. докторами. Это очень затратно и материально, и морально.
28 ene. 21 por el miembro: Zvel
|
Zvel, мне набрать будет гораздо проще, чем сушиться) Убойные силовые мне в кайф. Я по сути железо таскаю из-за удовольствия морального. А вот ограничивать себя я не люблю. Вообще фитнес бикини непонятная мне тема, мазохистская что ли) По мне есть смысл, только если девушка хочет раскрутиться, зарабатывать на своем имени. А я не преследую эту цель)
28 ene. 21 por el miembro: Lazy_Lace
|
Вы красотка! 👍🏻 Я то же поесть люблю.
03 feb. 21 por el miembro: Зефирка21
|
😁😁😁как унитаз😂😂😂 Не надо портить такую красоту этими сушками)
04 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Отличные формы! Не хочется сушиться- НЕ НАДО! А что касается неправильного питания, я такая же ((( люблю готовить и есть вредности 😂
Я поняла только одно!!!!
Спорт-точнее фитнесс, это круто! Но есть одно золотое правило: сжечь больше калорий, чем съел!
В этом поможет только кардио! Бег, велосипед, эллипс! Это единственное спасение, кушать и не набирать. Но лучше все же и решить вопрос с чрезмерным : ЛЮБЛЮ ПОЖРАТЬ! 😂🤟🏼
13 feb. 21 por el miembro: Vikkiflower
|
Vikkiflower, Да уж, кардио точно сожжёт всё и вся😂 Кардио мышцы жжет, а жирочек если есть, он на месте и остаётся.
14 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lazy_Lace
|