Diario de aldaayuu57, 28 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
675 kcal Grasa: 23,57g | Prot: 15,47g | Carbh: 97,70g.   Desayuno: Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Pecel. Cena: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cimol. más...
1311 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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