Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 80,13g | Carbh: 163,51g.
Desayuno: Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayu nabilah
|