Diario de indiana12, 27 ene. 21

Schweinefilet in Zwiebelrahm mit Süßkartoffelstampf

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:
1509 kcal Grasa: 49,74g | Prot: 52,14g | Carbh: 213,29g.   Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. Cena: Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Knorr Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Süßkartoffel (Püriert, Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso. más...
2629 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Home Training - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
...und Brokkoli 😄😋 
27 ene. 21 por el miembro: Tigalillie
Genau ! Und lecker war es. 
27 ene. 21 por el miembro: indiana12
Schön bunt! 👍😉 
28 ene. 21 por el miembro: Abraxsa

     
 

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