Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 61,98g | Prot: 292,94g | Carbh: 239,56g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Schoko Krispies, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Kanne Dinkelbrötchen, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Edeka Irish Angus Burger. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Kinder Riegel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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