Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 121,44g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Zucker, Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Haferflocken, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Zentis Pflaumenmus. Almuerzo: Tomatensoße, Zucker, Erdbeeren, Bauer's Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Cena: Milbona Skyrella , Sonja Streichfett, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft, Vitafit Premium Orangendirektsaft, Solevita Orange Direkt Gepresst . más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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