Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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716 kcal
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Grasa: 19,18g | Prot: 73,48g | Carbh: 65,93g.
Desayuno: Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Ikan Tongkol. Almuerzo: Ampela, Ampela, So Nice Sosis Sapi, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de titamaurina
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