Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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11060 kcal
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Grasa: 590,57g | Prot: 1053,56g | Carbh: 397,36g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Ayam Goreng. Cena: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Ikan, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3). más...
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845 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JihanERa
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