|
Вобщем, кто-то говорил мне (не буду тыкать пальцем в своего мужа 🤪), что на тыщу килокалорий в день жить не реально. Пошла четвёртая неделя диеты, полёт нормальный 😜 На фото самодельные желе (94 ккал).
|
904 kcal
|
Grasa: 31,60g | Prot: 73,78g | Carbh: 86,48g.
Desayuno: Изюм, Творог 0%. Almuerzo: Салат Овощной, Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Cena: Салат Овощной с Маслом, АТБ Яблоко Ред Чиф, Фасоль (Консервированная), Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
26 ene. 21 por el miembro: Kissa._.Vasilisa
|
Конечно 😊
В 2 литра закипающей воды всыпаете 50 грамм быстрорастворимого желатина (можно меньше, если любите дрожащее- я люблю прямо упругое), хорошо перемешиваете, что бы без комочков, можно через сито пропустить. Добавляете сахарозаменитель (я на 2 литра добавляла 20 таблеток, в самом желе едва-едва сладко). В стакан засыпаете фрукты, мы брали ягоды (смородина красная/чёрная/клубничка, манго и мандарин) 30 граммов в среднем на стакан. И заливаете стакан с фруктами ❤️
Застывает мега быстро, за 15 минут готово. Мне нравится потом их достать из стакана 😉
26 ene. 21 por el miembro: Mri_guy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mri_guy
|