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2768 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 162,26g | Carbh: 444,57g.
Desayuno: Teh Manis, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Cena: Lontong, Sate Ayam, Pisang, BXN Xtreme Mass Gainer. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alex royan
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