Diario de truematt, 11 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2011
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2011:
1530 kcal Grasa: 38,50g | Prot: 92,00g | Carbh: 216,00g.   Desayuno: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Chicken Egg Roll. Cena: One Dish Favorites Five Cheese Rigatoni. más...
2765 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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