Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 43,16g | Carbh: 54,38g.
Desayuno: Tahu Goreng, Teh Herbal, Sup Kubis. Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih, Buah Naga. Cena: Finna Sambal Rawit, Tahu Goreng, KFC Dada Ayam Original, Teh Herbal. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratna Nur
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