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Oh man, immer das gleiche Dienstags. Aber am Wochenende kann ich mich nie beherrschen...
Wie macht ihr das am Wochenende? Ich kann nicht nein sagen zu Kuchen, Popcorn und kalorienhaltige Gerichten ...
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 52,77g | Carbh: 221,18g.
Desayuno: Alnatura Hafer Crunchy, DM Bio Sojadrink Natur, DM Bio Chiasamen, Edeka Kokosflocken (12.5), Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Banane. Almuerzo: Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Avocado, Cocktailtomaten, Brokkoli, Couscous. Cena: Ei, Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Baguette (Enthält Sauerteig), Alnatura Vollkorn Salz Brezeln, Lindt Edel-Nougat, Plätzchen, Cappuccino. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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