|
wkwkwk nasi seuprit sayurannya seabreggg.. kenyengg geees
|
696 kcal
|
Grasa: 12,83g | Prot: 49,87g | Carbh: 99,18g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Melon, Semangka. más...
|
|
 Comentarios
sama sy jg kalo makan std nya skrng 80gr nasi putih, tapi sayur nya banyak biar kenyang tp baru baru ini tetap kejar protein minimum 1g / kg bb... kalo sy targetkan min 70g harusnya yg bagus si sy 100g...
26 ene. 21 por el miembro: cicih sanjaya
|
@cicih . iya ka aku lg laper bgt tadi tapi nnti malem aku makan daging2an hihi 😅
26 ene. 21 por el miembro: hildaamelia20
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildaamelia20
|