Diario de doug-4beckie, 25 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
129,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 38,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2021:
2051 kcal Grasa: 89,06g | Prot: 107,74g | Carbh: 210,22g.   Desayuno: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Coffee, Bagel. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Cena: Carrots , Near East Original Rice Pilaf Mix, Kroger Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries , Jack Link's Original Beef Sticks (23g). más...
3151 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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